Re: Как легко сбросить лишний вес

[Derik]

пп и спорт

[Элеонора]

после 19:00 нельзя кушать, и это должно стать правилом №1

[MrFrag]

Я могу предложить несколько способов сброса лишнего веса.
Во-первых это конечно же физические нагрузки.Не обязательно долго и упорно тренироваться, ведь можно уделять по 15 минут в день и очень не плохо сбросить лишний вес.Также не стоит забывать про утренею зарядку.
Во-вторых это диета. Но диета это палка о двух концах, то что подошло одному и помогло реально сбросить вес, то может другого реально покалечить. При использовании диеты необходимо проконсультироваться с диетологом.
Ну и в-третьих это операции (лично я этот метод не рекомендую)Лично я думаю что если первый метод совместить со вторым то получится весьма неплохой результат.

[Yukon]

Я могу предложить несколько способов сброса лишнего веса.
Во-первых это конечно же физические нагрузки.Не обязательно долго и упорно тренироваться, ведь можно уделять по 15 минут в день и очень не плохо сбросить лишний вес.Также не стоит забывать про утренею зарядку.
Во-вторых это диета. Но диета это палка о двух концах, то что подошло одному и помогло реально сбросить вес, то может другого реально покалечить. При использовании диеты необходимо проконсультироваться с диетологом.
Ну и в-третьих это операции (лично я этот метод не рекомендую)Лично я думаю что если первый метод совместить со вторым то получится весьма неплохой результат.

Да, но я еще могу предложить сбалансированное питание, но тогда лучше не использовать диету.
От себя могу добавить свой способ, каждый день перед едой (за 30 мин до еды) выпивать стакан (а лучше 2) воды.
Также я для похудения использую куркуму, у нас продается порошок. Добавляю его в чай, или кефир. За месяц збросил 3 кг

[Natka-Natka]

меньше кушать надо и всё.

[ЖаворонОк]

Вес набрать легко, а вот скинуть очень тяжело.

[elenin]

пп и спорт

Это просто краеугольный камень.

[valentin791115]

Это фантастика, легко лишний вес только липосакцией.

[Люкк]

для этого нужно силы приложить, легко ничего не бывает

[nikuschin.nikolai]

Ну пару месяцев надо, только чтобы специалист все расписал, диету, нагрузки.

[NatS]

Есть такой препарат Ксеникал называется. Есть можно, что привык, он просто расщепляет жиры и выводит их. Правда не всем подходит, почему - не известно: кто-то становится как кипарис, у кого-то вес с трудом уходит.

[magic09]

Еще можно тренировками танцами сжигать вес

[Arter]

питание и тренировки) все до банального просто) и отказаться от всяких вкусностей, типа сладостей как в cake-shop, как от источников бесполезных калорий и виновников жировых складок!

[Мария Чехова]

Сбросить вес поможет правильное питание и занятие спортом. Причем это нужно делать длительный период.

[Mickey]

я на сыроедении за 1 месяц потеряла 10 кг